栄養講習会 20182018年12月23日 17:57

顧問の高橋です。

21日の練習後18時からニューレックスの大前さんに栄養講習会をお願いしました。
男女の1年生を対象に、分かりやすくトレーニングと食事についてPPにて説明してくれました。プロテインを飲むと太る?は間違いである事も、よく理解出来ました。またプロスポーツチームや全日本チームの食事やサプリメントなど画像を見ることで改善しなければならないと感じました。
来年からは、毎週火曜日のウエイト後に、全員が接種してする環境を整えたいと思います。

保護者の方々には、家庭での食事だけでなくお弁当にプラスアルファして『おにぎり』を持たせて頂けると助かります。