卒業生からのプレゼント ― 2014年03月05日 12:58
新校舎完成間近! ― 2014年03月10日 15:57
定番!火曜日はトレーニング・デー ― 2014年03月12日 14:19
顧問の高橋です。
昨日11日(火)も終日トレーニング一色でした。この3週間、このペースでよく頑張りました。テニス部では毎週月曜日がフリー(休み)と設定しており、部員は身体のケアをするために治療院や休養している者、学習する時間に充てて居る者、さらに自主練習に励む者と様々です。
翌日の火曜日にトレーニングで追い込んでも、高校生の身体は3日間あれば回復しますので、週末の試合には疲れは残りません。
年間を通して、定期的にコンディショニングとウエイトのトレーニングを実施することは大変意義があります。
オンコートで打つだけではなく、トレーニングの中で自分自身の弱さを克服する機会でもあるのです。
『フィジカル』
トッププレイヤーは必ず、大会前や期間中でも取り入れています。
専門のトレーナーによる指導は正しいフォームで怪我をしない身体をつくるためです。
テクニックばかりに目を奪われず、フィジカルを鍛えましょう!
昨日11日(火)も終日トレーニング一色でした。この3週間、このペースでよく頑張りました。テニス部では毎週月曜日がフリー(休み)と設定しており、部員は身体のケアをするために治療院や休養している者、学習する時間に充てて居る者、さらに自主練習に励む者と様々です。
翌日の火曜日にトレーニングで追い込んでも、高校生の身体は3日間あれば回復しますので、週末の試合には疲れは残りません。
年間を通して、定期的にコンディショニングとウエイトのトレーニングを実施することは大変意義があります。
オンコートで打つだけではなく、トレーニングの中で自分自身の弱さを克服する機会でもあるのです。
『フィジカル』
トッププレイヤーは必ず、大会前や期間中でも取り入れています。
専門のトレーナーによる指導は正しいフォームで怪我をしない身体をつくるためです。
テクニックばかりに目を奪われず、フィジカルを鍛えましょう!
中央大学との練習試合 ― 2014年03月12日 15:58
アクティブ・レスト ― 2014年03月13日 13:19
顧問の高橋です。
今日は朝から小雨模様なので、9時からオムニで30分間の基本練習、ミーティング(春合宿の連絡など)、ランニングロードにて軽めのジョグで終わりました。無理して雨の中でテニスが出来ない訳ではありませんが、明日は二高トーナメント2次予選・明後日は県ジュニアもあるため、調整程度で終わりました。
部員は時間の使い方も有効に使う術を学ばなければなりません。
大学や社会に出た時に、個人でスケジュールを組むことが如何に大切か?を。
我々教員も新校舎への引っ越し作業に追われています。
今日は朝から小雨模様なので、9時からオムニで30分間の基本練習、ミーティング(春合宿の連絡など)、ランニングロードにて軽めのジョグで終わりました。無理して雨の中でテニスが出来ない訳ではありませんが、明日は二高トーナメント2次予選・明後日は県ジュニアもあるため、調整程度で終わりました。
部員は時間の使い方も有効に使う術を学ばなければなりません。
大学や社会に出た時に、個人でスケジュールを組むことが如何に大切か?を。
我々教員も新校舎への引っ越し作業に追われています。
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