法政二高テニス部ＯＢ会

顧問の髙橋です。

毎週火曜日は男女ともにトレーニング・デーです。
大久保さんのトレーニングは階段を使ってのメニューでした。
淺井トレーナーは不在でしたが、いつものように３人１組でローテションしながら取り組んでいます。

最後の締めは　『懸垂』　です。

前回より１回ずつ更新しました。

顧問の髙橋です。

男子が前半の1時間を大久保さんトレーニングでした。
校舎の空いているスペースを使っての練習です。
時折、クルマや自転車が通行するので、その都度　声かけ　をしてトレ－ニングを中断します。
今日のメニューの１つは　メディスンボールを使う内容でした。

ミーティングを1時間

そして、締めくくりは　ウエイト　です。

１週間の中でボールを打たずにフィジカルだけの日は絶対に必要です。